ज्यादातर लोगो को यह लगता है की हमारा लिवर शराब से खराब होता है लेकिन यह भी सचाई है हम छोटी छोटी आदतों से भी लिवर खराब होसकती है।
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बहोतसे लोग शराब को नुक्सान पहुचाने के कारन से दूर हो जाते है परन्तु सिगरेट और बीड़ी का सेवन रोज करते है और उन्हें यह अहसास नहीं होता की वे अपने लिवर को नुकसान दे रहे है।
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दरअसल लोगोको ये नहीं पता होता की सिगरेट में जहरीली रसायनक होती है और उसके धुएं से हमारे लिवर में जाने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होते है और परिणामस्वरूप फ्री रेडिकल्स बनने से लिवर को नुकसान पहुँचता है।
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बहोत से एक्सपर्ट यह कहते है की चीनी का सेवन ज्यादा करने से भी हमारे लिवर खराब होते है, वैसे तो ज्यादा चीनी शुगर के बीमारी को जन्म देती है इस कारन लोग ज्यादा मीठा खाने से दूर रहते है।
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असली कारन ज्यादा मीठा खानेसे नहीं बल्कि फ्रुक्टोज की समस्या होती है जैसे ब्रेड और बहोत प्रकार के जूस में पाए जाते है। ्यादा फ्रुक्टोज का सेवन करे तो हमारे लीवर को नुकसान पहुंचता है।
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बहोतसे डॉक्टर हमे बताते है की हमे पैकेज्ड फूड का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए इसे हमारे लिवर को नुकसान पहुंचता है। पैकेज्ड फूड में
एडिटिव्स और फ्लेवरिंग का इश्तेमाल ज्यादातर किया जाता है
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एक बात स्टडी से बिलकुल साफ होचुकी है की ज्यादा दवाईयों के सेवन करने से भी लिवर ख़राब होता है। लिवर का काम दवाओं के साथ व्यक्ति द्वारा उपभोग की जानेवाली चीजों तो तोड़ने का भी काम करता ह।
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दरअसल बहोतो से लोगो को यह नहीं पता होता इस में ऐसे कई प्रकार की दवाईयां ऐसे भी होती है जो बहोत हार्ड होती है और यदि हम ऐसे दवाये खाये तो हमारे लिवर को धीरे धीरे नुकसान दायक है
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पानी नहीं पिने से भी होता है। बहोत लोगो को पताही है ही ज्यादा पानी पिने हमारे लिए अच्छा होता है ये बात बहोतो से सुनी भी है और पढ़ी भी है।प्यास नहीं भी लगे तो थोड़ा पानी पीना चाहीये।
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सरीर सेहत मंद रहने के लिए हमारे सरीर को अच्छी और पूरी नींद भी मिलना जरुरी है। परन्तु आपको यह पता है क्या की आपके सरीर को पूरी नहीं मिले तो हमारे लिवर को नुकसान दायक है।
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Splendor Plus XTEC: नया मॉडल है Bluetooth और चार्जर USB के साथ माइलेज इंडिकेटर भी हम ईश मॉडल के नयी खासियत के बारे में जानेगे।